SPF çdo ditë: si të zgjidhni dhe përdorni mbrojtjen e duhur

Mbrojtja nga dielli nuk duhet të jetë pjesë e rutinës vetëm gjatë pushimeve apo në plazh. Rrezet UV mund të ndikojnë në lëkurë edhe gjatë ditëve me re, ndaj përdorimi i rregullt i SPF-së ndihmon në parandalimin e djegieve, dëmtimit të lëkurës dhe shenjave të parakohshme të plakjes.

Çfarë duhet të kërkoni te një produkt SPF?

Për përdorim të përditshëm, zgjidhni një produkt që ofron:

• SPF 30 ose më të lartë;
• mbrojtje me spektër të gjerë ndaj rrezeve UVA dhe UVB;
• rezistencë ndaj ujit, veçanërisht gjatë plazhit, aktivitetit fizik ose djersitjes.

Tekstura duhet të përshtatet me llojin e lëkurës. Lëkura e yndyrshme mund të preferojë formula të lehta ose fluide, ndërsa lëkura e thatë mund të ketë nevojë për një krem më hidratues.

Si aplikohet siç duhet?

SPF-ja duhet të aplikohet përpara daljes jashtë, në të gjitha zonat e ekspozuara, duke mos harruar qafën, veshët dhe pjesën e sipërme të duarve. Kur qëndroni jashtë, rekomandohet riaplikimi afërsisht çdo dy orë dhe menjëherë pas notit ose djersitjes.

Për mbrojtje më të plotë, kombinoni SPF-në me qëndrimin në hije, veshje mbrojtëse, kapele dhe syze dielli.